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Tag: alimentazione

Vivere più a lungo: quando l’aiuto arriva dallo sport

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Per vivere meglio e più a lungo, i medici sono tutti concordi nel raccomandare di mantenere uno stile di vita sano che comprenda, oltre...

Proteggersi dalle malattie cardiovascolari con le verdure a foglia verde

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Se è ormai noto che seguire una dieta ricca di frutta e verdura è un ottimo modo per mantenersi in salute, recentemente è giunta...

La perfezione della natura

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Secondo un’antica dottrina, denominata “ Signatura Rerum”, ovvero, la Firma delle cose, la natura, così perfetta, contiene in sé le copie di alcuni dei...

Saziarsi senza pensiero

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Iniziano i primi caldi, si fa il cambio di guardaroba, la prova costume è sempre più alle porte e ci si chiede: "Rientrerò in...
patatine fritte

Obesità infantile: combattiamola!

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L’obesità infantile è un problema sempre più dilagante in Europa ed in particolare in Italia. Secondo i dati più recenti, quasi la metà dei bambini...

Le sinergie dei cibi

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I cibi e gli abbinamenti che lavorano al meglio per il nostro benessere. Se il cibo è la nostra più potente medicina, sopratutto in chiave...

Dagli aztechi un grande dono: Il cioccolato

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Gli Atzechi definivano il cioccolato “il cibo degli dei” e lo offrivano alle divinità con bevande cerimoniali dette tchacahoua. Non certo a torto perché parecchi...

Nutrire il cervello con la Nutraceutica Brain Correct

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La Nutrizione umana è direttamente correlata allo stato di benessere del cervello e viceversa l’alimentazione influenza la crescita e l’equilibrio del cervello. Lo sviluppo della...

I mirtilli

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Questo frutto di bosco è un toccasana per occhi, vene e capillari; ora si è scoperto che i mirtilli proteggono anche le ossa e abbassano...

Le diete “estreme”: il punto sui regimi alimentari alternativi e i benefici per salute...

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Oltre il 7% degli italiani è diventato vegetariano e l’1% vegano. La dieta paleolitica continua a fare adepti e quella chetogenica attira con la...

Il tuo orologio biologico ti sta rendendo grasso?

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Molte evidenze confermano che il sonno può avere un impatto nocivo sulle nostre cellule di grasso, riducendo la loro capacità di rispondere all'insulina (un...

Peperoncino piccante, una bomba di salute!

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Il peperoncino è una vera e propria bomba di salute: ha funzioni antidolorifiche, aiuta la digestione, attiva il metabolismo ed ha una marcata azione sul...

Il Digiuno e la terra promessa della Longevità

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Il digiuno è una pratica antica e semplice, tornata da qualche tempo sotto i riflettori per i promettenti collegamenti che ha con la medicina...

Salti la colazione? Il tuo cuore protesta

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Consumare sempre la colazione del mattino non solo è consigliato da tutti i nutrizionisti perché è ritenuto il pasto più importante della giornata, ma...

Errori in cucina, come rimediare: frutta e verdura (Puntata #2)

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Come aiutare la maturazione della frutta? Come rallentare il processo di deterioramento dell'insalata? E come evitare che la verdura perda il suo colore durante...

Come mantenere basso l’apporto di sale

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5 gr al giorno sarebbe l'apporto ottimale per stare in salute, ma spesso non è così. Come regolare il consumo di sale in cucina...

Le proprietà della Clorella, l’alga disintossicante (e non solo)

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La Clorella, un'alga verde unicellulare dall'Estremo Oriente, è un integratore alimentare molto diffuso con una serie di presunti benefici: liberare il corpo da metalli...

Lo yogurt greco: proprietà e usi

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Ecco alcune idee per inserire lo yogurt greco nella tua alimentazione di tutti i giorni. Lo yogurt greco, denso e compatto, è quasi privo di...

Voglie Ancestrali

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Spesso desideriamo i cibi che letteralmente ci hanno fatto crescere, quei cibi che mangiavamo noi, i nostri nonni, i nostri antenati. Queste voglie di cibo...

Un tesoro in un chicco

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Il riso è uno degli alimenti più sani per un'alimentazione equilibrata. Ha un’azione disintossicante e rinfrescante, nonché numerosi altri vantaggi per la salute. Ecco come...

La farmacia della natura

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