La Dieta Mediterranea
La Dott.ssa Patrizia Bollo ci spiega cos'è la Dieta Mediterranea, quali sono le sue origini e perché è importante per la nostra salute.
La dieta...
I benefici dello sport per il cervello
L’attività fisica fa bene sia al corpo che alla mente. I medici sanno infatti da tempo che l’esercizio fisico migliora il pensiero e rallenta...
I benefici fisici e mentali della musica
Quando le melodie agiscono sul nostro corpo
Basta ascoltare della musica per percepire le sue azioni su di noi: ci fa cambiare di umore, c'è...
I 6 alimenti che proteggono la nostra pelle dal sole
Ciò che si mangia può offrire una protezione aggiuntiva alla la nostra pelle?
Certo che sì! Ecco un piccolo elenco di quei cibi che in...
Le diete “estreme”: il punto sui regimi alimentari alternativi e i benefici per salute...
Oltre il 7% degli italiani è diventato vegetariano e l’1% vegano. La dieta paleolitica continua a fare adepti e quella chetogenica attira con la...
Il metabolismo non è il responsabile dell’aumento di peso con l’età
Con l’avanzare dell’età diventa più facile prendere peso, ma il metabolismo non rientra tra i principali fattori responsabili di questa situazione.
Aumento di peso: chi...
L’obesità è una questione di ambiente e stile di vita, più che di geni
Ambiente e stile di vita sono più importanti per lo sviluppo dell’obesità dei geni che ereditiamo.
Questa è la principale conclusione di uno studio pubblicato...
Anziani e alimentazione: alterazione della sensibilità gustativa
Con il passare degli anni la sensibilità gustativa si riduce, e questo porta ad adottare scorrette abitudini alimentari.
Inibizione del gusto
Con l'avanzare dell'età il nostro...
I cereali: una storia ed un benessere da riscoprire
I cereali sono alla base dell’alimentazione umana da secoli, ma soltanto una maggiore consapevolezza nella loro produzione e consumo consente il mantenimento di una...
Fai fatica a perdere peso? Forse è solo questione di orari
«Sono stanca di non avere risultati! Ore e ore di ginnastica e risultati pochi o alterni così non continuo». È una situazione tipica di...
Tide Pod Challenge: la nuova pericolosa sfida social tra i teenager americani
Masticare una capsula di detersivo, filmare la reazione con il cellulare e postare il video sui social.
Ecco la nuova sfida chiamata “Tide Pod Challenge”...
Le allergie alimentari sono sovra-diagnosticate?
Gli studi degli ultimi anni affermano che le allergie alimentari vengono sovra-diagnosticate e che molte persone evitano determinati alimenti inutilmente.
È stato infatti dimostrato che...
Che cosa sa fare il neonato?
La prima cosa che di certo avrete notato, a seguito di una – anche minima - esperienza con un neonato, è la sua totale...
Malattie del cuore tra le donne: la prevenzione inizia a 40 anni
Una donna deve preoccuparsi per la salute del proprio cuore quando arriva ai 40 anni di età, visto l’elevato rischio di mortalità. Daniela Trabattoni,...
Influenza: maggior rischio di contagio rispetto all’anno scorso
L’Istituto Superiore di Sanità avvisa che i ceppi influenzali in arrivo sono mutati rispetto all’anno scorso e raccomanda la vaccinazione, disponibile da metà Ottobre.
L’Istituto...
Quali occhiali da sole comprare per proteggere la nostra vista?
Una breve nota del dottor Demetrio Spinelli, Presidente SIOL (Società Italiana Oftalmologia Legale) spiega l’importanza dell’acquisto degli occhiali da sole nei centri specializzati.
Gli occhiali...
La relazione tra le emozioni ed il senso dell’olfatto
Il senso dell’olfatto ha un forte impatto sulle nostre emozioni. Questo accade perché “c’è una parziale sovrapposizione tra le aree del nostro cervello che...
Bevande energizzanti: possibili rischi per la salute dei più giovani
Più della metà degli adolescenti che hanno consumato dei drink energizzanti hanno avuto effetti collaterali più o meno gravi.
Ecco ciò che è emerso dallo...
Gli ottimisti invecchiano meno
La Dott.ssa Adele Sparavigna racconta perché le persone che affrontano la vita con ottimismo invecchiano meno delle altre.
Qual è il miglior metodo anti invecchiamento?
La...
Proteggersi dalle malattie cardiovascolari con le verdure a foglia verde
Se è ormai noto che seguire una dieta ricca di frutta e verdura è un ottimo modo per mantenersi in salute, recentemente è giunta...