home page
Gli effetti dell’accumulo di nanoplastiche, lo studio dell’EFSA

Gli effetti dell’accumulo di nanoplastiche, lo studio dell’EFSA

Tempo di lettura: 2 minuti

Il mare e, in generale, le risorse che offre sono sempre state sfruttate dall’uomo in modo poco sostenibile. Questo comportamento ha trasformato gli oceani in vere e proprie discariche, un luogo dove nascondere e accumulare i nostri rifiuti. L’inquinamento che l’uomo causa non rimane però nascosto sotto la superficie dell’acqua, ma finisce sulle nostre tavole.

Continua a leggere
La variabilità della frequenza cardiaca nell’esercizio fisico e nella gestione dello stress

La variabilità della frequenza cardiaca nell’esercizio fisico e nella gestione dello stress

Tempo di lettura: 6 minuti

Oggi, 29 settembre 2016, in tutto il mondo si festeggia la Giornata Mondiale per il Cuore, e quale buona occasione se non questa per dedicare un articolo sulla misurazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) a chi, come gli sportivi, ha nel cuore il migliore amico e il migliore confidente, a cui non si può mentire né in gara, né in allenamento, né tanto meno durante il riposo.

Continua a leggere
Quando lo smartphone ti migliora l’umore

Quando lo smartphone ti migliora l’umore

Tempo di lettura: 2 minuti

Gli psicologi dell’Università di Basilea hanno dimostrato che lo smartphone può essere un supporto valido per dei micro-interventi di psicoterapia finalizzati a migliorare lo stato d’animo dei partecipanti allo studio.

Continua a leggere